|
55.55 утром
|
55.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 99.79g | Prot: 101.17g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, Окинский Яйцо Куриное, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Veg's Тофу Копченый, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Хлебнаш Слойка с Ветчиной и Сыром, Кубанский Молочник Творог 9%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Good Food Кешью Жареный. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Лента Перец Чили , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Ашан Мидии в Масле с Томатом и Базиликом, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Эконива Тильзитер, ФЭГ Свекла Отварная. Dinner: Перекресток Дайкон, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Моя Цена Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|