Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 54.90g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Династия Конфеты Шоколадные (Маскарпоне), Ромашка Майонез, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Яйцо Куриное. Lunch: Династия Конфеты Шоколадные (Маскарпоне), Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Щи с Курицей. Dinner: Голден Яблоко , Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Куриная, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр-Бор Сыр Российский, Русский Сахар Сахарный Песок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|