Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
47 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 73.32g | Carbs: 26.57g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Коровкино Творог 2%, Bionic Nutrition Casein. Lunch: Огурец (без Кожуры). Dinner: Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Махеевъ Горчица Русская, Знатный Продукт Сметана 15%, Яйцо (Целое), Овощата Зелёный Горошек, Руккола, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Макрелевый Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liyasha911's Weight History
|