Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 81.40g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий. Lunch: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Uni Dan Соус Краснодарский, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Приготовленная Спаржа (Свежая), Бухта Изобилия Котлеты из Щуки. Dinner: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киты Еды Каша Пшенная с Тыквой, Vitaline Вяленая Вишня, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmarina1980's Weight History
|