Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 53.40g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Ватрушка, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Батон, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: KDV Батончик Спринт, Свекла Вареная, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Кировский Булочка с Цукатами, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya+Sun's Weight History
|