Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 78.30g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , SPAR Крендельки с Солью, Магнит Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , ВкусВилл Финики, SPAR Крендельки с Солью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые Хлебцы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ролл "Симфония" с Крабовыми Палочками, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Финики, SPAR Крендельки с Солью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|