Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 78.62g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Сарепта Масло Горчичное, Черный Хлеб Мука Овсяная Цельнозерновая, Стоинг Казеин, Яичный Белок, Банан. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. Dinner: Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Nutvill Урбеч из Кокоса, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Семушка Курага Сушеная, Пятерочка Виноград Кишмиш. Snacks/Other: Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerazly4nik's Weight History
|