Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 87.93g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Молочный Мир Творог 5% Городенъ. Lunch: Брест-Литовск Сыр Монастырский, Мишн Фудс Ступино Лаваш Оригинальный, Морковь тушёная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Гроднохлебпром Хлеб Самородок с Семечками, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Куриная Печень, Golden Масло Подсолнечное, Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matys.aleksa's Weight History
|