Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 121.55g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта 50%, Помидоры, Чай, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя. Lunch: Мандарины, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Апельсин, Lorado Корнишоны Маринованные, Котлеты Домашние . Dinner: Красное Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лидская Мука Пшеничная Мука, La Espanola Оливковое Масло, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Borealis Минтай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri.krvsk's Weight History
|