Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 75.15g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Pączek. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Jabłko, Ogórki Konserwowe, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Ketchup, Bystry Kiełbasa Swojska, Chleb Razowy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|