Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
127.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 97.61g | Prot: 84.45g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Сметана 20%, Селяночка Бородинский Хлеб, Говядина Тушеная. Lunch: Хлеб Черный, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Сырник. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|