tak samo tylko bez psa ;P
02 Jun 15 by member: AzaZiL1926
|
O jego formę też muszę dbać :D
03 Jun 15 by member: CukierkowaOla
|
03 Jun 15 by member: AzaZiL1926
|
Potem jest fajne poczucie ze cos sie zrobilo i lepiej zaczyna sie dzien przynajmniej ja tak mam.
03 Jun 15 by member: AzaZiL1926
|
nie tylko Ty tak masz, ja również. Czy to z rana czy popołudniu siłownia/wysiłek fizyczny pomagają w poprawie nastroju i nabraniu energii na resztę dnia :) mimo iż teoretycznie tę energię podczas ćwiczeń tracimy.
03 Jun 15 by member: CukierkowaOla
|
A mi po porannym treningu zawsze spada ostro energia, mimo że trening jest taki sam jak wieczorny. Natomiast wieczorem rzeczywiście się doładowuję. Nie mam pojęcia od czego to zależy.
03 Jun 15 by member: aga_13
|
pewnie jakis blad zywieniowy. ew blad w rodzaju treningu
03 Jun 15 by member: vibo69
|
Aga- poranny trening robisz po jedzeniu czy na czczo? I na czym on polega?
03 Jun 15 by member: mraugorzata
|
U mnie 22 km rowerem po truskawki hehe
03 Jun 15 by member: pieetraass
|
Ja naczczo :) a po jakiś jogurt naturalny
03 Jun 15 by member: CukierkowaOla
|
Nigdy nie trenuje na czczo. Z natury jestem skowronkiem, ale poranny trening mi nie służy :-(
03 Jun 15 by member: aga_13
|
Podobno dobrze funkcjonujący organizm, któremu zapewnia się odpowiedni wypoczynek, czas na regenerację, jest dobrze odżywiony, pozbawiony stresu, chorób itp., a człowiek ma w miarę regularny tryb życia (np. nie pracuje na zmiany) nie potrzebuje wcale dla swojego poprawnego funkcjonowania nawet porannej kawy, bo powinien sam z siebie się rozbudzić. Więc to jak widać złożony proces.
03 Jun 15 by member: mraugorzata
|