Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 75.95g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Storck Конфеты Toffifee, Банан, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Соевый Соус, Зеленая Стручковая Фасоль, Рис Басмати Отварной, Куриное Филе. Dinner: Блины на Кефире, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Bonfesto Крем Чиз , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Домочай Хлеб Литовский Темный, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|