|
я набрала 1,4 кг за две недели... а все из-за того, что приезжала бабушка и были праздники, где я не хотела отказывать себе в удовольствии вкусно поесть. сейчас я чувствую некое разочарование в себе. в целом нынешний вес меня устраивает, но к сожалению хочется обратно
|
39.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 27.49g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Кунгурский Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Lunch: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски. Dinner: Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Славянка Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|