Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 86.26g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Kubuś Mus Banan Jabłko, Pomidory, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Bułka Pszenna. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Kujawski Olej (10g), Mięso z Udka Kurczaka, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Ryż Biały, Mięso z Udka Kurczaka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|