Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 93.75g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Вятушка Сметана 22%, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Блинчики. Lunch: Коркунов Конфета, Клементины, Махеевъ Горчица Зернистая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Чудохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Вятушка Молоко 3,5% , Вятушка Сметана 20%, Печеночные блины. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Вятушка Молоко 3,5%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|