Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
45.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 107.62g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Vocaso Кокосовая Мука, Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, Мёд, Healthy nutrition Семена Льна Белые, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Курага, Орехи Макадамии, Snaq Fabriq Milky Crispy, Фермер Манная Крупа, KINGPROTEIN Соевый Протеин, Vocaso Кокосовая Мука, Минская Марка Творог 2%, Молочные Горки Масло Сливочное 84%. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, J7 Томатный Сок, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. Snacks/Other: Печенье Затяжное "Кремульки", Красная Смородина, Snaq Fabriq Snaqwell, Квашеная Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Жареный Картофель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|