Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
96 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 109.07g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Евроопт Хлеб "на Кефире". Lunch: Свиные Ребрышки, Салат Овощной с Маслом, Русский Бисквит Мини Маффин с Начинкой "Варёная Сгущёнка ", Жульен Грибной, Картошка Печеная, Куриное Филе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|