Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 78.18g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Muz, Antep Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Roka Marulu, Roka Marulu. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Dinner: Uno Tam Buğday Ekmek, Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inanın çocuklar's Weight History
|