Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 118.62g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Coffee Like Капучино (300мл), Магнит Банан, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Роса Филе Куриное по-Французски, Салат Витаминный, Брокколи на Пару, Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Петрушка, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Other: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Апельсин, Solvie Protein Biscuits Банан, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|