|
Bu hafta 72 sarmalından çıkayım inşallah🙏Artık 6ları görmek zamanıdır✨
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 50.47g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Makarna, Yulaf Lapası. Dinner: Pide Ekmeği, Hünkar Beğendi. Snacks/Other: Life İn Kolajen Bar Kırmızı Meyveler. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motivasyonumfit's Weight History
|