Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 55.43g | Carbs: 29.48g.
Breakfast: ВИК Холодец Говяжий, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Брокколи. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Сливки 20%, Сливочное Масло, Яйцо, Фундук Фундук, Село Зелёное Творог 9%, Домик в деревне Сметана 25%, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Домик в деревне Сметана 25%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotik2022's Weight History
|