Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 35.56g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахарный Песок. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Магнит Банан, Мандарины, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|