Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 55.35g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тёма Биолакт Кисломолочный . Lunch: SPAR Крендельки с Солью, ВкусВилл Финики, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Крендельки с Солью, ВкусВилл Финики, Суп из Сайры. Dinner: Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), SPAR Крылышки Гриль, ВкусВилл Финики. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Крендельки с Солью, Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|