Baixando aos poucos, desinchando e desinflamando o corpo
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71.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 71.97g | Prot: 55.21g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Panqueca de Banana, Panco Pão de Forma Premium, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Legumes Refogados, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Dinner: Tomates, Crepioca, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Pão de Queijo, Aminna Pão de Mel, Lacta Ouro Branco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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