Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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93.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3087 kcal
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Fat: 74.64g | Prot: 192.89g | Carbs: 402.48g.
Breakfast: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Hellmann's Maionese, Renata Macarrão Parafuso, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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