Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 125.02g | Prot: 70.35g | Carbs: 234.63g.
Breakfast: Авоська Блины с Капустой, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Орехи Кешью, Апельсин. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Красные Помидоры, Помидоры, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, Пан Пицца Пицца-Роллы с Пепперони и Пармезаном , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Гипербола Торт Цюрих. Snacks/Other: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
staryjsempaj's Weight History
|