Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 97.72g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Петровская Слобода Кофе 3В1, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Молочный Мир Кефир 1,7%, Живи Здорово Овощная Смесь Юниор, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. Dinner: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Евроопт Банан, Минская Марка Творог 2%, Петровская Слобода Кофе 3В1. Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|