Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 110.40g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Здорова Корова Кефир 1%, Экокультура Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сливки 10%, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд. Lunch: Здорова Корова Кефир 1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Моя Цена Сливки 10%, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста на Пару, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Brownie Вишня, Апельсин, Вдохновение Шоколад Темный, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|