Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3136 kcal
|
Fat: 144.70g | Prot: 112.60g | Carbs: 290.47g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , Домик в деревне Сливки 10%, Самокат Сыр Российский Традиционный, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кетчуп, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Кофе. Lunch: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Lay's Чипсы, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей, Жигулевское Светлое Пиво. Dinner: Яблочный Сок, Роллы, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Лечо, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Snacks/Other: Голубика, ВкусВилл Мороженое Арахисовый Раф, Lay's Чипсы, Жигулевское Светлое Пиво, Fish House Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena357's Weight History
|