|
49.40
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 10.52g | Prot: 59.95g | Carbs: 112.34g.
Lunch: カボチャ, わかめ, オクラ（冷凍）, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 鶏胸肉(皮なし), エノキ, わかめ, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, ぶなしめじ, プロ仕様 納豆. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日本製粉 米粉, 日新製糖 きび砂糖. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chamchi1210's Weight History
|