Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 103.61g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, セブンイレブン バゲットサンド 国産鶏＆トマトソース チーズソース仕立て, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆, はくばく もち麦ごはん. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|