Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 110.43g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Maçã, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Maratá Cuscuz, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Massa Leve Talharim, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Cenouras Cozidas, Trufa de Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Urban Farmcy Creme de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife de Alcatra. Snacks/Other: Coxinha de Festa, Massa Leve Mini Pastéis, Enroladinho de Salsicha, Banana, Dona Benta Bolo de Cenoura. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliao001's Weight History
|