Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 127.12g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Банан, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Чай, Лидская Мука Пшеничная Мука, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. Lunch: Мандарины, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чеснок, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Пинский Мясокомбинат Рибай Стейк. Dinner: Минский Соус Томатный Шашлычный , Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri.krvsk's Weight History
|