|
На весах + но я не расстраиваюсь. Ведь на улице весна. Сегодня погуляю и всё будет Ок
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 32.83g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Винегрет, Хлеб Бородинский, Вермишелевый Суп, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Вермишелевый Суп, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: СМУЗИ. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Aerobics - 1 hour and 17 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Yoga - 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|