Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 81.11g | Carbs: 181.12g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Салат Айсберг, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Fun Food Сырный Соус для Начос, Krusovice Темное Пиво. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|