Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 116.69g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Чай, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Пармезан Сыр, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, От Фермера Ряженка, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Куриное Филе с Овощами, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Шоколадная Фабрика Новосибирская Набор Конфет "Новосибирск-Экстра", Чай, Киприно Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Restoria Котлеты по-Киевски, Помидоры, Киты Еды Фокаччо, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Зеленый Чай, Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|