Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
105.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 188.88g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_xfit's Weight History
|