Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
103.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 160.70g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Сваля Сыр, Баранина, Кубаночка Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lunch: Муссаффо Егурт, Творог 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Барака Брынза, Помидор Помидор , Тандыр Самса Самса. Dinner: Курица Гриль без Кожи, Кубаночка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Крафт Мясо Говядина Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рахат Шоколад Казахстан. more...
|
|
3126 kcal
|
Exercise:
Cross fit - 45 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|