Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 72.92g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Maydanoz, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Harras Hindistan Cevizi Kaplı Hurma Topu. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aralıklıoruçlazayıflıyorum's Weight History
|