Da oggi ricomincio la dieta prima di vanificare del tutto i risultati prima raggiunti
14 Jun 15 by member: antoniofat
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Quello che CI frega è proprio mollare ad obiettivi raggiunti. Dai ;-)
14 Jun 15 by member: nika79 ct
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Grazie dell'incoraggiamento. Sono riuscitoin due mesi a passare da quasi 80 kg a 70. Non vvorrei vanificare tutto.
14 Jun 15 by member: antoniofat
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Ci credo! Io da 84,5 a 79,5 in 4 settimane esatte. ..sono ancora all' inizio del mio percorso,ma stavolta sono fiduciosa. In bocca al lupo a te ed a me!
14 Jun 15 by member: nika79 ct
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Secondo la mia esperienza, i chili persi con le diete (nel senso stretto del termine) si riprendono con facilità. Quelli persi modificando le abitudini alimentari fino al punto di mangiar bene senza sentirsi sotto regime, senza sacrifici, sono i chili che difficilmente torneranno ;)
14 Jun 15 by member: Lunarel
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È verissimo
Bisogna imparare a mangiare bene. Fat secret mi ha cmq aiutato a rendermi conto delle calorie che introducevo. E poi è importante l'esercizio fisico
15 Jun 15 by member: antoniofat
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Cmq complimenti nika per i risultati raggiunti. Mi permetto di consigliarti di non farti ossessionare dalla bilancia. Il peso va rapportato all'altezza e anche alla struttura fisica. Infatti io sotto i 70 kg per 1.74 di altezza starei male
15 Jun 15 by member: antoniofat
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