Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 72.74g | Carbs: 222.32g.
Breakfast: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малина, Global Village Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Curtis Черный Чай, Котлеты из Индейки с Кабачком, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Dinner: Макароны с Фаршем, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль, Кофе с Молоком, Персики, Global Village Банан. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 16 minutes, Пресс 20 раз, приседание 20 раз. - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaVal7's Weight History
|