Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3000 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 181.59g | Carbs: 351.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Хлеб зерновой 0,5, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Изюм, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ролл с Креветкой, Суши White Бонито, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Eva Ролл Терияки, Суши Мастер Маки Сяке, Роллы Филадельфия, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|