|
Первая -5. Наконец то с семёрки)
|
79.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 100.81g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Славянка Левушка Детям Молочный Шоколад, Ратимир Карпаччо из Курицы, Красная Икра Красная Икра, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Вареное Яйцо. Lunch: Добрянка Минтай в Кляре, Атаг Конфеты, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре. Dinner: Реми Салат с Фунчозой и Овощами, Куриные Оладьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|