|
Na het feestje van het werk tot 1:30 s'nachts. Niet slecht toch.
|
56.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 91.78g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Koekje, LU Krokante Volkorentoasts LU, Herta Knacki Original, Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie. Lunch: Kippenvleugel met Vel, Champignons, LU Krokante Volkorentoasts LU, Kippenbout. Dinner: LU Krokante Volkorentoasts LU, Feta Kaas, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), LU Krokante Volkorentoasts LU, Gebakken Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU. Snacks/Other: Pure Chocolade 74%, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Suiker, Thee, Damhert Chocolade Wafel. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, tv kijken - 2 hours, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|