Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 36.04g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Американо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Беловежские Сыры Белая Брынза. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Суп Харчо. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opium008's Weight History
|