Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 106.25g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Апельсиновый Джем, Малина (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Картофель Отварной, Свекла Вареная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая. Dinner: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Окей Говядина Лопатка, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Andrey Kanakin Цукаты Апельсина в Шоколаде , Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Мандарины, Грецкие Орехи, Варенька Повидло Яблочное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Эконива Молоко 2,5% , Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|