Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 128.62g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Chikalab Protein Wafers, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Голубика, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. Dinner: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Тысяча Озер Сыр 15%, Ашан Клубника Свежая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Agama Королевская Креветка для Пасты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|