Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 103.50g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Перепелиное Яйцо, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Now Foods Amino Complete, Зеленый Листовой Салат, Zero Соус Карривурст, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Lunch: Укроп, Лук, Кабачок, Тофу, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Индилайт Филе Грудки Индейки, Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Эндакси Псиллиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Кабачок, Редька. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Чебаркульская Птица Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера Сырокопченое, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Овсяные Отруби, Polezzno Льняная Мука, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Клубника, Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Магнит Банан, Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко Бариста, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|