Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 69.21g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Dália Leite Semi Desnatado , Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Ipanema Queijo Minas Meia Cura , Pão Francês Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Second Breakfast: Apsen Extima, Dália Leite Semi Desnatado . Lunch: Hellmann's Maionese, Kiwi, Hortifruti Manga Palmer, Milho, Mastroiani Molho Pesto Premium, Ovo (Inteiro), Vinho Pinot Blanc. Afternoon Tea: Castanhas de Caju, Cachafaz Alfajor. Dinner: Maille Mostarda Dijon Originale, Hellmann's Maionese, Maguary Suco de Tangerina, Alface, Kiwi, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Manga Palmer, Dália Leite Semi Desnatado , Ipanema Queijo Minas Meia Cura , Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 14 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glaucia fulco's Weight History
|